1. Dréckt op:Yogahëlleft eng méi perfekt Figur ze halen wärend skulend beandrockend Kéiren. Si verbessert d'Flexibilitéit, besonnesch an der Band, an hëlleft d'Brittsfirst, et eng effektiv Aart a Forméieren.
2.Relieving Middegkeet: Yoga Relaxen souwuel de Kierper a Geescht. D'Massageähnlech Hand Beweegunge verbannen Muskeldigue, wärend der Regulatiouns Technike a People méi séier Bluttzirkulatioun förderen, fir Iech no engem laangenenen.
3.Mood Reguléierung: praktizéierenyogaerlaabt d'Fraen méi roueg ze orange a reprontriem ze promolden, bewertzen Bluttzaultatioun, verhënneren, ofkréien kierperlech Funktioun, a balanance Emgéigend ze restauréieren, a bal am seelen Emoten, a bal am seelen Emotiounen hënneren, a balanesch Aarbecht, a balansanzeger Emotiounen handelen, hëllefen.
4. Astruty Loyer Demogle: Fir déi musse Gewiicht verléieren, kann Yoga d'Willpoiren erliewen, et mécht et méi einfach d'Diät ze kontrolléieren. Zousätzlech, Yoga hëlleft iwwerschësseg Fett ze verbrennen, bäidréit zum Gewiichtsverloscht.
5.impifying Uerteel: Wärend der Yoga Praxis, et ass genuch Zäit fir de Geescht fir ze roueg an ze kloeren, erlaabt Gedanken ze halen, fir effektiv Problemléisung a verbessert ze léisen.Yogaoch hëlleft Iech ze otmen, weider geeschteg Kloerheet.
6.Howver, YoGa erfuerdert professionell Féierung. Falsche Poste oder exzessiv Kraaft kann zu kierperlecher Verletzung féieren.
7.Joint Verletzungen: e puer Yogaprëppelen fuerdert grouss Bewegungen. Wann Gelenker an Ligaments net adequat gestreckt sinn, ass et einfach ze verletzen.
8.SPSINAL COD INGNENTEN: Wéi Yoga vill vill Flexibilitéit, Ufänger ouni richteg Fluchtlanz kënne risegéierende Krauwen, déi zu staarke Konsequenze féieren.
9.Note datt Yoga net fir jiddereen gëeegent ass. Déi mat virdrun Joint oder Ligament Verletzungen solle vermeiden Yoga ze üben.
Wann Dir un eis interesséiert sidd, da kontaktéiert eis
Postzäit: Sep-29-2024
