An engem rezenten Interview huet d'Keri Russell, déi renomméiert Schauspillerin bekannt fir hir Rollen an "The Americans" a "Felicity", iwwer hir ... geschwat.FitnessRoutine a wéi se hir usprochsvoll Carrière ergänzt, besonnesch wärend der Promotioun vun hirer leschter Netflix-Serie "The Diplomat".
D'Russell, déi sech ëmmer fir Gesondheet a Wellness engagéiert huet, huet hir Abléck gedeeltYoga-Praxis, wat si dofir zouschreift, datt si hiert kierperlecht a geeschtegt Wuelbefannen erhalen huet. „Yoga huet fir mech alles geännert“, sot si. „Et hëlleft mir net nëmmen, fit ze bleiwen, mee bitt mir och eng néideg Flucht aus dem Chaos vum Drehen an der Promotioun vun enger neier Serie.“
Bei hirem LiiblingsYoga-FitnessstudioD'Russell mécht verschidden Trainingsprogrammer, déi sech op Flexibilitéit, Kraaft a Achtsamkeet konzentréieren. Si huet d'Wichtegkeet betount, e Gläichgewiicht am Liewen ze fannen, besonnesch wa si hir Rollen als Mamm an Haaptactrice jongléiert. "Et geet drëm, sech Zäit fir sech selwer ze fannen, och wann et nëmmen e puer Minutten den Dag sinn", huet si bemierkt.
Wéi si sech an hir Roll an "The Diplomat" erstreckt, wou si eng héichrisikéiert Diplomatin spillt, déi sech mat internationale Krisen duerchsetzt, ass d'Fitnessroutine vun der Russell nach méi wichteg ginn. Déi kierperlech Ufuerderungen vun der Roll, zesumme mat der mentaler Belaaschtung, e Personnage an engem sou héije Stressëmfeld duerzestellen, hunn si dozou bruecht, hir Gesondheet als Prioritéit ze ginn.
„The Diplomat“ huet scho Opmierksamkeet fir seng spannend Handlung an d'Russell hir iwwerzeegend Leeschtung op sech gezunn. Wärend si weiderhin de Rideau virun hirem Liewen zréckzitt, sinn d'Fans net nëmmen begeeschtert iwwer hir nei Serie, mä och inspiréiert vun hirem Engagement fir Fitness a Wuelbefannen. Mat enger Mëschung ausYoga an eng staark AarbechtEthik beweist d'Keri Russell, datt fit bleiwen genee sou wichteg ass, wéi eng staark Leeschtung um Écran ze liwweren.
Wann Dir un eis interesséiert sidd, kontaktéiert eis w.e.g.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 24. Oktober 2024
