Déi véierfacheg olympesch Goldmedaillistin Simone Biles mécht eng triumphiéierend Comeback bei den Olympesche Spiller 2024, an hatt hält sech net zréck, wat hir Trainingsroutine ugeet. De Superstar am Turnen huet sech ...Yoga a Fitnessstudio-Übungenan hir Routine, wéi si sech op d'Erneierung vun der Weltbühn virbereet.

D'Biles, déi no den Olympesche Spiller 2020 zu Tokyo eng Paus vum kompetitive Gymnastik gemaach huet, konzentréiert sech op d'Erhalen vun hirem kierperlechen a geeschtege Wuelbefannen duerch eng Kombinatioun aus Yoga an intensivem Training.Fitnessstudio-TrainingDéi 24 Joer al Athletin huet Andréck vun hiren Trainingssitzungen op de soziale Medien gedeelt a sou hiren Engagement gewisen, fir bei den Olympesche Spiller zu Paräis a Topform ze bleiwen.

IntegratiounYogaDuerch d'Integratioun an hir Trainingsroutine konnt d'Biles hir Flexibilitéit, hire Gläichgewiicht a mental Konzentratioun verbesseren, wat all wichteg Elementer an hiren Turnleeschtungen sinn. Déi meditativ an d'Kraaftbildung vum Yoga hunn der Biles gehollef, sech op d'Grondlag ze halen a sech ze konzentréieren, wéi si sech op hiert laang erwaart Comeback op der Olympescher Bühn virbereet.

Zousätzlech huet de Biles denFitnessstudio Mat engem Fokus op Kraaft a Konditioun, hir Fäegkeeten ze verbesseren an d'Kraaft opzebauen, déi néideg ass, fir hir schwéierkraaft-trotzend Routinen mat Präzisioun a Grazie auszeféieren. Hir Engagement fir Fitness a Training ass evident, wéi si sech op nei Héichten an der Virbereedung op d'Olympesch Spiller 2024 dréckt.

Zousätzlech huet de Biles denFitnessstudioMat engem Fokus op Kraaft a Konditioun, hir Fäegkeeten ze verbesseren an d'Kraaft opzebauen, déi néideg ass, fir hir schwéierkraaft-trotzend Routinen mat Präzisioun a Grazie auszeféieren. Hir Engagement fir Fitness a Training ass evident, wéi si sech op nei Héichten an der Virbereedung op d'Olympesch Spiller 2024 dréckt.

Mat hirem Engagement firYoga a Fitnessstudio-ÜbungenD'Simone Biles preparéiert sech net nëmmen kierperlech op déi nächst Erausfuerderungen, mä pflegt och hiert mentalt an emotionalt Wuelbefannen. Wärend si sech op d'Olympesch Spiller 2024 zu Paräis virbereet, beweist d'Biles, datt si eng Kraaft ass, mat där ee rechne muss, souwuel op wéi och nieft der Turnmatt.