D'Essenz vunyoga... wéi e Bagavad Gitavad entsteet an d'Yogo Seila, déi nächst Aspekter "vun all Aspekter vun der Individer dat definéiert. Yoga ass souwuel e "Staat" an e "Prozess." D'Praxis vum Yoga ass de Prozess deen eis zu engem Staat vu kierperleche Gläichgewiicht féiert, wat e Staat vun "Integratioun ass." An dësem Sloves, d'Gläichgewiicht vum Yin an Yeth an traditionellt Palalitéit déi och och engem Yorg stultéiert och.

Yoga kann hëllefen d'Leit ze hëllefen déi verschidde Hindernisser op der kierperlecher, mentaler, a spiritueller Niveauen ze eliminéieren, fuert endlech zu engem Sënner fir d'Sënner déi d'Sënner iwwerrecht sinn. Vill, déi am traditionelle Yoga fir eng laang Zäit praktizéiert hunn, déi méiglecherweis erliewt hunn, déi am banneschten Zoustand an Zefriddenheet erliewt ginn. Dësen Zoustand fillt sech méi Partéi, an der Linn verglach an der Opreegung am Verglach an dem Gléck duerch Ënnerhalung a Stimulatioun. Ech gleewen, datt déi, déi Tai Chi oder Meditatioun fir eng laang Zäit üben, hunn och en ähnleche Sënn vu purem Freed erlieft.

Am Chalraa Samhae, et gëtt e Spréchwuert dat heescht: eng gewësse Zort Kierper entsprécht enger bestëmmter Aart vun denken, an ähnlech Aart vu Kierper, entsprécht enger bestëmmter Aart vu Kierper. Den Hatha Yoga Pradipika ernimmt och datt d'Operatiounen vum Geescht kann kierperlech Funktiounen beaflossen. Dëst erënnert mech un en ähnlechen Spréchwuert: "De Kierper deen Dir hutt ier den Alter vun 30 vun Ären Elteren kritt, an de Kierper deen Dir hutt nodeems Dir nom Alter vun 30 kritt hutt."

Wa mir een observéieren ass no dobausse Spillternäit oder méiglech sëch hären hir Perséinlechkeet an Temperaturen. Eng Persoun vum Dinken hir, Beweglungen, Sprooch, an Arai kënnen guer net opgedeckt hätt. Traditionell chinesesch Medezin déi eng ähnlech Vue stiechen; Eng Persoun Emotiounen an d'Wënsch beaflosse reflektéiert hiren internem kierperlechen Zoustand, an ëmmer ëmmer, kann den internation System an engem feste System ze féieren. Chinesesch Medizin Praktiker kënnen normalerweis eng intern Konditioun vun der externer Observatioun vun der externe Observatioun änneren, lauschteren, d'Fro, a Pulse diagnostizéierende an traditionell Chinesesch Medizin. Si benotzen verschidden Erklärungsystemer fir déiselwecht Konzepter ze beschreiwen a béid Offer Methoden ze erreechen an Harmonie. Mir kënnen d'Method wielen déi am Beschten eis Konditioun a Virléiften passen. Och wann d'Weeër ënnerscheede kënnen, da fuert se schlussendlech zum selwechte Zil.